Segunda feira, 04 de janeiro de 2016.
O elenco abecedista
voltou aos treinamentos nesta segunda-feira (4), no CT Alberi Ferreira de
Matos, e deu sequência aos trabalhos de pré-temporada em preparação para as
competições da temporada 2016.
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| Foto: Divulgação/ABC F.C. |
O grupo iniciou a
atividade com o Soccer Test, uma avaliação aeróbia-anaeróbia para jogadores de
futebol. O trabalho consiste em corridas de velocidade crescente, divididas em
estágios de quatro tiros de 15 metros cada, com intervalo de 10 segundos. O
objetivo é fazer o maior número possível de repetições.
A velocidade da
corrida é determinada por sinais sonoros (bips). A cada estágio, o ritmo do bip
aumenta, e os atletas encerram o teste quando não conseguem acompanhar a
velocidade estabelecida.
Depois do teste, os
jogadores complementaram o treinamento com uma atividade de posse de bola em
campo reduzido, através de mini-jogos em que foi explorada a marcação,
movimentação, aproximação, além de fundamentos como o passe e a finalização.
A estreia do ABC no
Campeonato Potiguar será no dia 23 de janeiro, às 19 horas, contra o Palmeira
de Goianinha. O duelo inicial será no estádio Frasqueirão.
Fonte: Portal no Ar
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